Développement chez l’élève de la vitesse, de l’endurance, de la souplesse et de l’élasticité et également l’initiation de l’élève aux différentes techniques: l’attaque, la préparation d’attaque, la défense, la contre-attaque et le contre. Pendant l’apprentissage des techniques et pendant les assauts, l’entraîneur tire profit de certaines situations pour inculquer à l’élève des connaissances lui permettant de mieux gérer l’effort, l’espace et le temps afin d’accroître ses chances de remporter l’assaut.